Liebe Vormittage: Beispiel Weiterbildung

Love Mornings ist ein praktischer, wissenschaftlich fundierter Leitfaden für ein gesünderes und glücklicheres Aufwachen.
Sie wurde vom österreichischen CET-Partner-Startup "Zeitgeber" unter der wissenschaftlichen Beratung von CET-Präsident Dr. Michael Terman verfasst.

Beschreibung

Love Mornings hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihr Umfeld und Ihr Lebensstil Ihren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus und Ihre Morgenmüdigkeit beeinflussen. Das Buch erklärt kompakt die Wissenschaft hinter den relevanten Mechanismen und zeigt die effektivsten Maßnahmen für einen morgenfreundlichen Rhythmus. Zu den behandelten Themen gehören Schlafdruck, Cortisol- und Melatonin-Rhythmus, Licht‘Auswirkungen auf Biologie, Bewegung, Thermoregulation und Ernährung. Sie erhalten Werkzeuge, um besser zu schlafen und Ihre morgendliche Energie zu steigern, sowohl direkt als auch langfristig.

Die Theorie zu kennen ist eine Sache - sie in die Praxis umzusetzen eine andere. Deshalb ist Love Mornings behandelt wesentliche Aspekte der Gewohnheitsbildung, geht darauf ein, wie Ihre Einstellung Ihren Schlafrhythmus beeinflusst und erklärt, wie Sie lernen können, den Morgen mit positiven Gefühlen zu verbinden.

Die wissenschaftlich fundierten Inhalte werden leicht verständlich und in einem freundlichen Ton präsentiert. Die Autoren erklären Konzepte auf eine Art und Weise, die keine wissenschaftlichen Vorkenntnisse erfordert und für Manager und interessierte Jugendliche gleichermaßen geeignet ist.

Kostenloser E-Book-Zugang für CET-Besucher

Love Mornings wird als Taschenbuch zum Preis von $19,90 verkauft (demnächst auch im CET-Showroom erhältlich). Im Rahmen der Partnerschaft zwischen dem Startup "Zeitgeber" und dem CET gewähren die Autoren CET-Besuchern kostenlosen Online-Zugang zur E-Book-Version von Love Mornings.

Füllen Sie das Formular aus, um einen Zugangslink zum E-Book und herunterladbaren Zusatzmaterialien zu erhalten, die die Umsetzung der Ratschläge des Leitfadens in der Praxis unterstützen.

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Für Fragen oder weitere Informationen besuchen Sie bitte www.love-mornings.com oder Kontaktieren Sie die Autoren per E-Mail.