Tools

Licht


Lichtmessgerät

Messung und Einstellung einer gesunden Lichtumgebung leicht gemacht

Tageslicht-Lampen

Künstliches Licht, das natürliches Tageslicht imitieren kann

Smart Lights

Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Beleuchtungssysteme

Lichtwecker

Allmähliche Erhöhung der Lichtintensität für ein sanftes Aufwachen

Extras


Tagebücher

Verfolgen Sie Ihre täglichen Fortschritte und finden Sie Raum für Ihre Gedanken

Thermo-
Verordnung

Regulierung der Körpertemperatur während der Nacht

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus helfen können

Blaulicht-Blocker

Brillen zur Reduzierung der Exposition gegenüber blauem Licht

Produktivität

Software für Screentime

Verwalten und reduzieren Sie Ihre Bildschirmzeit effektiv

Bewegung

Gesunde Wege, sich morgens zu bewegen

Ablenkungsmanagement

Unterbrechungen minimieren und den Fokus aufrechterhalten

de_DEDeutsch