Brillen gegen blaues Licht?
Da das Bewusstsein für die Bedeutung des Lichts und seine Auswirkungen auf unseren Biorhythmus wächst, kommen immer mehr Produkte auf den Markt, die sich mit diesem Thema befassen. Brillen mit Blaulichtschutz gibt es in Hülle und Fülle, worauf sollte man also achten?
Was können/sollten sie tun?
Wenn Sie eine Brille tragen, wurde Ihnen vielleicht eine "Blaulichtfilterbrille" angeboten, die hauptsächlich für Menschen gedacht ist, die im Büro arbeiten und den ganzen Tag auf einen Bildschirm starren. Diese Brillen sehen nicht anders aus als normale Brillen, abgesehen vielleicht von einer leichten gelblichen Tönung. Sie sollen das potenziell schädliche blaue Lichtspektrum eines LED-Bildschirms herausfiltern, um Ermüdungserscheinungen der Augen bei stundenlanger Arbeit am Computer zu vermeiden. Sie blockieren das blaue Licht jedoch nicht wirklich vollständig und verbessern Ihre abendliche Lichtsituation nur geringfügig. Ein echter "Blaulichtblocker" sollte aus deutlich erkennbaren orange getönten Gläsern bestehen und das gesamte blaue Licht über ein breiteres Spektrum herausfiltern. Allerdings hängt die Wirkung auf den Biorhythmus noch viel mehr von der Menge des Lichts ab, egal ob es warm- oder kaltweiß ist. Wenn Sie also helles Licht am Abend nicht vermeiden können, sollten Sie eine orangefarbene Sonnenbrille in Erwägung ziehen.
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Somnoblue
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