Das helle Licht am Morgen wird langsam von der Öffentlichkeit als das anerkannt, was es wissenschaftlich schon lange ist: ein Gesundheitsbooster:

• Verbesserung der Stimmung, Linderung von Depressionen
• Besserer Schlaf
• Sei ein Morgenmensch
• Verbesserung der Leistung am Tag

Der #1 Weg zu hellem Licht, wenn Tageslicht vorhanden ist: Tageslicht! Wussten Sie schon, dass ein täglicher einstündiger Morgenspaziergang eine wirksame Behandlung der Winterdepression (SAD) ist)?

But what if it’s still dark outside when you get up, or your schedule doesn’t allow for an extensive morning stroll? On this website, you provide you with a actionable guide to getting proper artificial bright light.

Light Setup